نزلات البرد, والوقايه, منها عند الآطفال

مع حلول فصل الشتاء يحدث انخفاض في درجات الحرارة وخصوصاً اثناء الليل ،
وفي هذه الأثناء يعتبر الرشح من أكثر الأمراض انتشاراً خاصة بين الأطفال .

وفي ظل تغير الأحوال الجوية كثير من الأمهات يتساءلن عن كيفية حماية أطفالهن
من نزلات البرد والأنفلونزا والملابس التي يمكن أن يرتدوها خاصةً عند توجههم للمدارس ،
في الصباح الباكر .

نصائح لحماية الأطفال من نزلات البرد والأنفلونزا :
1. تهوية غرف البيت خاصة الأماكن الذي يتواجد فيها الأطفال لمدة 10 دقائق يومياً .
2. الحرص على غسل أيدي الأطفال بأستمرار وبشكل متكرر، لتجنب أمراض اللمس والمصافحة .
3. تجنب تقبيل الأطفال خلال فترة الشتاء .
4. الاهتمام بأن يحصل الطفل على فترة كافية من النوم بشكل يومي .
5. دفع الطفل لممارسة بعض التمارين الرياضية من أجل تخليص الجسم من السموم .
6. تناول الطفل مشروبات تقوي مناعته بشكل يومي خلال أيام البرد كالبرتقال ،
بجانب المشروبات الساخنة .

الملابس التي يجب أن يرتديها الطفل :
ينصح بأن يرتدي الأطفال خلال توجههم في الصباح الباكر للمدارس ملابس كافية وتساعد
على تدفئتهم بشكل جيد ، بأن يتم ارتداء ملابس تحت الذي المدرسي .

هذا بجانب جوارب ثقيلة للقدمين ، وملابس داخلية لتدفئة الصدر ، لوقاية الأطفال من
التعرض لنزلات البرد بالصدر ، وكذلك كوفية حول الرقبة لحماية الطفل من التعرض
لتيارات الهواء الشديدة التي قد تصيبه بالتهابات في الحنجرة ، مع مراعاة أن يتم
حماية الأجزاء المكشوفة من جسم الطفل كالوجه والأنف واليدين ، والعمل على تدفئتهم
إذا تحول لونهم إلى الأبيض أو الرمادي المصفر ، لأن هذا من شأنه أن يدل على أن الطفل
قد أصيب بضرر بالغ وينبغي في حالة حدوث ذلك أن يتم تدفئة
هذه الأجزاء على الفور بتدليكها .

وينصح بتوافر شمسية وغطاء واقي (سُترة ضد الماء) مع الطفل لتحمية عند سقوط الأمطار
حتى لا تهطل عليه وتلحق به الأذي.