الأظافر جزء هام من الجسم يجب الاعتناء به لأنه قد يكون السبب فى وجود العديد من الأمراض التى تصيب الجسم.
كما أن نوعية الأظافر يمكن أن تكشف عن طبيعة المرض الذى قد تعانى منه المرأة فالأظافر الشاحبة التى يكثر فيها البقع البيضاء تدل على إصابة الفرد بفقر الدم الذى ينتج عن نقص الحديد أما الأظافر الزرقاء أو الرمادية فتؤكد إصابة الفرد بمرض بالقلب أو مرض بالرئة.
ينصح الاطباء بمحافظة المرأة على جمال أظافرها عبر استخدام القفازات حتى لا تبهت ألوان الأظافر ويتغير مظهرها.
والأظافر التى تعانى من التشقق فيمكن علاجها بوضع جلسرين مغذى لهامع الاهتمام بالتغذية السليمة مع التركيز على الطعام المحتوى على الحديد كالسبانخ لتعويض ما تفقده المرأة شهريا فى أثناء فتره الدورة وتنظيفها باستمرار لمنع تكون الفيروسات به، مع تجنب قضم الأظافر.
كما يمكن علاج مشاكل الأظافر عبر غمسها يوميا فى عصير ليمون وإعداد حمام لها.
