الترهلات التى تظهر ما بعد الحمل تعود إلى اتباع المرأة لعادات خاطئة مثل ربط البطن وعدم ممارسة الرياضة بانتظام وتناول كميات كبيرة من الطعام أثناء فترة الرضاعة، وهو ما يؤدى إلى زيادة الوزن.
والتخلص من هذه الترهلات يكمن فى إنقاص الكيلوات الزائدة وممارسة نشاط رياضى يتناسب مع الجزء المترهل.
وللتخلص من تلك الترهلات يجب شفط البطن بصفة مستمرة لفترات طويلة على مدرا اليوم، وعدم اللجوء نهائيا لاستخدام حزام لربطها وكذلك يجب تجنب النوم على البطن.
