لياقه نظام غذائي لزيادة الوزن دهون كثيرة، سكر زيادة، ومكملات غذائية على أنواعها. هذا ما تفعله الفتيات والنساء، اللواتي يحاولن زيادة وزنهن بشتى الطرق. النحافة هي مرض ينعكس على... أكمل القراءة
ريجيم 10 أعشاب وخضراوات تساعد في إنقاص الوزن تعاني الكثيرمن النساء من مرض فرط السمنة وغالباً ما يكون الحل المطروح للتخلص من الوزن الزائد هوالقيام بممارسة التمارين البدنية والالتزام بحمية غذائية صحية،... أكمل القراءة
ريجيم دراسة أمريكية: الشكولاتة السوداء لإنقاص الوزن كشفت دراسة أمريكية عن أن تناول الشوكولاتة السوداء بدون إفراط مصحوبة بالرياضة يساهم في إنقاص الوزن رغم ما تحتويه الشوكولاتة السوداء من وحدات حرارية... أكمل القراءة