الإصابة بمرض النسيان لا يعني بأن الحياة كما تعرف سوف تنتهي. يمكن للعديد من الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر أن يعيشوا حياة هادفة ومنتجة إذا اتخذوا الخطوات التالية للإهتمام بصحتهم البدنية والعقلية، وفقا لجمعية مرضى الأزهايمر.
يسبب مرض الزهايمر الدماغي تزايدًا في فقدان الذاكرة والعمليات العقلية الأخرى. وهو نادرًا ما يحدث قبل سن الأربعين، لكن فرصة الإصابة بهذا المرض تزداد مع تقدم السن. يصيب مرض ألزهايمر ما بين 20 و30% من أولئك الذين تبلغ أعمارهم 85 سنة فأكثر.
ويظهر مرض الزهايمر بسبب التلف التدريجي لخلايا الدماغ. وسبب هذا التلف مجهول حتى الآن، وليس له علاج. ويظهر النسيج الدماغي للمصابين زيادة طفيفة في الألومنيوم. ولكن معظم العلماء يعتبرون هذه الزيادة نتيجةً، أكثر منها سببًا، لموت الخلايا.
اقتراحات للحفاظ على صحة جيدة:
– إحصل على فحوصات بدنية منتظمة.
– خذ كل الأدوية كما يصفها لك الطبيب.
– تناول حمية صحية.
– كن نشيطا جسديا كل يوم.
– إحصل على فترات إستراحة عندما تشعر بالارهاق.
– قلل من كمية الكحول.
