الوسم: سعرات

العديد من الاختيارات الغذائية المخصصة للاطفال يمكن أن تكون مليئة بالسعرات الحرارية والدهون. لكن هناك بدائل صحية أكثر يمكن أن تجعل وجبة الغداء أكثر...

وفقا لدراسة جديدة أظهر الاشخاص الذين يتناولون بدائل السكر قدرة اكثر على خفض السعرات الحرارية التي يتناولونها خلال اليوم دون الافراط في تناول كميات...

من الغريب أن يرتبط الافراط في تناول الفواكه يؤدي الى زيادة الوزن، بل ان تناول كميات كبيرة من أي صنف من الصناف الطعام يؤدي...