أظهرت دراسة طبية أن الخضوع لجلسات السماج تساعد بصورة كبيرة على تقليل الشعور بالألم والالتهابات المتسببة فى ذلك.
وأكد الباحثون أن خضوع الرياضيين لجلسات المساج يساعد الرياضيين على التخلص من توتر العضلات أو عند التعرض للاصابات الطفيفة فى أوتار الساقين.
وأشارت الأبحاث الطبية إلى أن إجراء جلسات التدليك لنحو 10 دقائق يوميا يسهم فى تخفيف حدة الألم وتساعد على تقوية العضلات.
