تمارين سويدية مجربة لشد عضلات الجسم والتخسيس –

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

 

تمارين سويدية مجربة لشد عضلات الجسم والتخسيس – صور متحركة

اولاً تمارين الضغط

ثانيا :تمارين المنطقه السفلى من الجسم

التمرين الثالث:منطقه البطن

اتمنى تستفيدوا من التمارين السويدية

‫0 تعليق

اترك تعليقاً

إقرأ أيضا

نظام غذائي لزيادة الوزن

نظام غذائي لزيادة الوزن
حركات رياضية أثناء الحياة اليومية العادية .. تعيد النشاط للجسم

حركات رياضية أثناء الحياة اليومية العادية .. تعيد النشاط للجسم
تمارين حرق دهون الخصر والساقين

تمارين حرق دهون الخصر والساقين
هل تناول الفاكهة يزيد من وزن الإنسان؟

هل تناول الفاكهة يزيد من وزن الإنسان؟
نقصان الوزن مؤشر على الإصابة بالزهامير

نقصان الوزن مؤشر على الإصابة بالزهامير
بناء الجسم بعد سن الأربعين

بناء الجسم بعد سن الأربعين