ريجيم المهام المنزلية تحافظ على الرشاقة رغم أنّ المهام المنزلية كتنظيف المنزل وكيّ الملابس ومسح الأرضيات وغيرها تُشكل عبئاً ثقيلاً لربة المنزل، إلا أنّ المرأة تستطيع تأدية هذه المهام بمزيد... أكمل القراءة
صحة الطعام ذو الرائحة القوية طريقك إلى الرشاقة أيعقل أن يكون الأنف – لا الفم – هو سرّ الرشاقة ومفتاح القدّ الميّاس ؟! هذا ما تدّعيه دراسة نُشرت منذ أيام في مجلة... أكمل القراءة
ريجيم تناول الطعام ببطء يحافظ على الرشاقة قال خبراء تغذية إن الأشخاص الذين يتناولون الطعام ببطء هم الأوفر حظا في الحفاظ على قوامهم الرشيق، ومن ثم ينبغي رفع شعار تذوق الطعام،... أكمل القراءة
