الوسم: وجبات

الأيض عملية معقدة تساعد على تحويل الغذاء إلى طاقة تشغل أجسامنا لإداء مهام  مثل التنفس والحركة. بينما الأيض ليس مسؤولا كليا عن وزننا إلا...

يجب أن تكون الوجبات الخفيفة بين وجبات الطعام خفيفة لكن مشبعة. كذلك يجب أن تكون صحية لذا نقدم لك بعض الأفكار لوجبات خفيفة صحية...

كلنا نحب اختصار السعرات الحرارية من وجبات طعامنا، ولكن التخلص من 100 سعرة حرارية أمر رائع بالفعل. هذا ويعرض كبير الطباخين Rocco DiSpirito في...