اطباق عالميه اللبن مع الفواكه المكونات: 2 كوب لبن خال من الدسم 1/4 كوب عسل 2 كوب توت (يمكنك استعمال أي فواكه حسب الذوق) 3/4 كوب غرانولا الطريقة: 1.... أكمل القراءة
امراض الإغذية التي تساعد في التقليل من نسبة ارتفاع ضغط الدم هناك العديد من الإغذية التي تساعد في التقليل من نسبة ارتفاع ضغط الدم أهمها: الثوم والبصل: إن الإكثار من تناول الثوم و البصل يومياً... أكمل القراءة
ريجيم بعض الأفكار لوجبات خفيفة صحية سهلة الإعداد ومشبعة يجب أن تكون الوجبات الخفيفة بين وجبات الطعام خفيفة لكن مشبعة. كذلك يجب أن تكون صحية لذا نقدم لك بعض الأفكار لوجبات خفيفة صحية... أكمل القراءة