الوسم: شتاء

تجلب الشهور الشتوية المطر والثلج والرياح، مما يجعل التمسك بخطة تمرين ثابتة أمرا صعبا. إذا كنت لا تريدين كسب الوزن خلال الشهور الباردة، تأكدي...

ممارسة الرياضة في الطقس البارد هامة وضرورية ولكن يمكن أن تكون خطيرة إذا لم تتخذ الآجراءات المناسبة. ويمكن أن يصاب المتزلجون والرياضيون الآخرون الذي...

الطقس البارد لا يرحم، وبالنسبة للعديد من المرضى المصابين بداء الصدفية، يمكن أن يعني هذا زيادة في الأعراض المزعجة. الهواء الجاف في البيوت والمكاتب...