ريجيم حمية الامراض التنفسية في جميع تمارين التنفس تكون أول خطوة هي تجميع اللعاب في الفم ثم أخذ النفس. ابدأ بسحب النفس من الأنف وإخراجه مع... أكمل القراءة
ريجيم نصائح يجب أن نتساهل فيها لخسارة الوزن إذا كنت تخططين لخسارة الوزن فأنت لست وحدك هناك الكثير من النساء اللاتي يحاولن خسارة أوزانهن بطرق مختلفة ولكن هناك نصائح يجب أن نتساهل... أكمل القراءة
ريجيم ريجيم يقلل الوزن الزائد بمعدل 4.5 كيلو أو أكثر في ثلاث أيام ترجع تسمية “ريجيم الثلاث أيام”، الى أن هذا الريجيم يساعد على إنقاص الوزن الزائد بمعدل 4.5 كيلو أو أكثر في ثلاث أيام فقط. جدول... أكمل القراءة
