لياقه نصائح هامة لممارسة الرياضة في الشتاء ممارسة الرياضة في الطقس البارد هامة وضرورية ولكن يمكن أن تكون خطيرة إذا لم تتخذ الآجراءات المناسبة. ويمكن أن يصاب المتزلجون والرياضيون الآخرون الذي... أكمل القراءة