الوسم: الوزن

  1- عدد السعرات الحرارية يعتمد على نوعية جسمك، فرغم أن تناول سعرات حرارية أقل من تلك التي يحتاجها الجسم تحافظ على الوزن وعدم...

خلال فترة الحمل يحدث في جسم المرأه كثير من التغيرات الفيزويولوجية والتي تؤثر  على احتياجاتها الغذائية وتبدأ الحامل بالافراط  في تناول الأطعمة دون اي...