ريجيم منافع الأطعمة التي تحرق الدهون هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تزيد من أيض الجسم بعد تناولها. مثل هذه الأطعمة المعروفة بأطعمة السعرة الحرارية السلبية، أو الأطعمة التي تحرق الدهن، لأنه... أكمل القراءة
لياقه نتائج الإفراط في التمارين أو الاجهاد البدني كسور إجهاد إصابات تحدث بسبب الإفراط في التمارين أو الاجهاد البدني، وقد تستغرق الكثير من الوقت للشفاء بالكامل. تقترح الأكاديمية الأمريكية للجراحين التجبيريين هذه... أكمل القراءة
امراض نصائح لتخفيف ألم الركبة إذا كانت ركبتك تؤلمك، فقد يبدو لك أنه من الأفضل لو قمت بالتغيب عن التمرين أو حتى أي ينشاط يتعلق بالمشي. لكن الأكاديمية الأمريكية... أكمل القراءة
