طريقة عمل سلطة التبولة

ڛڷطة آڷتبۈڷة

آڷمقآدير:

1/2 ڪَۈب برغڷ ڼآعم
4 ڪَۈب أۈرآق بقدۈڼڛ بدۈڼ ڛيقآڼ مفرۈم فرمآُ صغيرة
1/3 ڪَۈب عصير ڷيمۈڼ
1 مڷعقة صغيرة مڷح
8 ڛيقآڼ بصڷ أخضر (آڷجزء آڷأبيض فقط) مقطع قطعآُ صغيرة
1/4 مڷعقة صغيرة قرفة مطحۈڼة
1/3 مڷعقة صغيرة ڪَمۈڼ مطحۈڼ
مڷح ۈفڷفڷ
1/8 مڷعقة صغيرة ڜطة ڼآعمة,1 طمآطم ڪَبير مقطعة مڪَعبآت صغيرة
4 مڷعقة ڪَبيرة زيت زيتۈڼ,1/3 ڪَۈب ڼعڼآع طآزج مفري,2 قڷب خڛ بڷدي

آڷطريقة ::

– يفضڷ ڼخڷ آڷبرغڷ قبڷ آڷآڛتخدآم ۈڜطفه بقڷيڷ مڼ آڷمآء آڷبآرد ۈآڷضغط عڷيه ڷڷتخڷص مڼ أي مآء به.
– تخڷط جميع آڷمحتۈيآت مآ عدآ آڷخڛ ۈآڷڼعڼآع بمآ في ذڷڪَ