القاهرة / تعود الأطفال على الجلوس بوضعية سليمة يحسن من قدرة القراءة أو المذاكرة ويزيد من التركيز، أما إذا اعتادوا القراءة على وضعية النوم، فذالك يسبب مشاكل صحية تؤدى إلى ضرر العين وألم الظهر والصداع.
وعلى الأم الانتباه مبكرا لكيفية قراءة طفلها، حتى توجهه للطريقة السليمة، فيجب إغلاق العين لإراحتها مدة تتراوح ما بين 30 و60 ثانية عند الشعور بالتعب أو الإجهاد أثناء القراءة، فتعود العين بعد ذلك إلى نشاطها وحيويتها.
ويجب أن يكون الكتاب على مسافة تتراوح ما بين 30 و40 سم من العين ، لأن هذه المسافة إذا قلت عن 30 سم كانت سببا في إصابة العين بالإجهاد الداخلي، وإذا زادت فإن الكلام يصبح غير واضح، خاصة إذا كانت السطور مزدحمة وكان حجم الكلمات صغيرا.
ويجب غسل العين من وقت لآخر بالماء البارد، لأن ذلك ينشطها ويقلل من احتقان الأوعية الدموية بالملتحمة، كما يقلل من ورم الجفون.
ويجب أيضا أن يكون الضوء قويا ويستحسن أن يأتي من الناحية اليسر إذا كان الطفل يستخدم يده اليمنى ومن الناحية اليمنى إذا كان يستخدم يده اليسرى.
