الوسم: ريجيم

تناول وجبات صغيرة خلال اليوم تناول العديد من الوجبات الصغيرة خلال اليوم يعتبر من أفضل الوسائل الفعالة. ليكن الفاصل بين كل وجبة وأخرى ما...

  ريجيم ينقص 8 كيلو جرام في 10 أيام بسم الله الرحمن الرحيم ريجيم ينقص 8 كيلو جرام في 10 أيام اليوم الاول :...

  ريجيم مجرب 15 كيلو في 3 اسابيع   هذا الموضوع قرأته بأحد المواقع وجبته لكم تقول الأخت التي جربت الريجيم : أخيراً يابنات...