الوسم: للياقة

يعدّد خبراء اللياقة وإنقاص الوزن في “المؤسسة الأميركية للطب الرياضي” تقنيات جديدة من شأنها التحكّم في مستويات اللياقة البدنية، أبرزها: قوة التحمّل (التمرينات الهوائية)...