الوسم: لشد

اختلفت اتجاهات قصات الشعر في عام 2011 ورغم تنوعها اتصفت بالنعيعتبر تمرين العجلة المزدوجة من افضل التمارين لشد المعدة ولا تحتاج الا لبضع دقائق...