امراض نصائح لتخفيف ألم الركبة إذا كانت ركبتك تؤلمك، فقد يبدو لك أنه من الأفضل لو قمت بالتغيب عن التمرين أو حتى أي ينشاط يتعلق بالمشي. لكن الأكاديمية الأمريكية... أكمل القراءة