صحة عشر دقائق لإستعادة طاقتك النوم مهم لصحتنا لأنه يخفّض الإجهاد، ويروّج لليقظة العقلية ويزيد معدل الإنتاج في المدرسة أو العمل. هذا وقد زادت شعبية قوة الغفوة لأولئك الذين... أكمل القراءة
لجمالك عشر دقائق للحصول على بشرة نضرة كل يوم لا بد أنك تعرفين بأن تنظيف وترطيب وجهك هو المفتاح للحصول على بشرة نظيفة وصحية، لكن قد يكون هناك بعض المخاوف بما يتعلق باستعمال... أكمل القراءة
ماكياج 5 دقائق فقط لماكياج عيون رائع هل ترغبين في تغير إطلالتك ولكنك لا تملكين الوقت أو الإرشادات الكافية للقيام بالتغير لوحدك؟ تقدم لك فيونا ستيلس، خبيرة الماكياج العالمية بعض النصائح... أكمل القراءة