متابعة شهور الحمل نصائح للحفاظ على صحتك وصحة جنينك 1 . تحتاج الأم الحامل الى غذاء متوازن غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية وخاصة الحديد. 2. يمكنها ممارسة الرياضة من خلال القيام بأعمالها المنزلية والوظيفية... أكمل القراءة
دراسات طبية الماء ضروري للعلاج كما هو ضروري للحياة الماء ضروري للعلاج كما هو ضروري للحياة ، ولذلك فهو يستعمل لعلاج كثير من الامراض و المشكلات الصحية ، و كانت هذه الاستعمالات معروفة... أكمل القراءة
لجمالك الخيار .. البطاطس .. أوراق الشاى لجفاف البشرة في فصل الشتاء تعانى بعض السيدات من جفاف البشرة وتشقق الشفاه، وذلك نتيجة التعرض للهواء البارد في الخارج ثم الدخول إلي الأماكن الدافئة ،... أكمل القراءة