الوسم: تأملى

لتأمل يمكن أن يهدئ الأعصاب، ويجدد  الحيوية والطاقة. عند مزاولة التأمل بانتظام، يمكن أن يساعدك في التخلص من الإجهاد ، وتقليل ضغط الدمّ وزيادة...