الوسم: النوم

  النوم الهادئ .. أحد أسرار جمال بشرتك   النوم الهادئ .. أحد أسرار جمال بشرتك لا تقتصر فوائد النوم على توفير الراحة البدنية...

أفادت دراسة أمريكية حديثة أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قدر كاف من النوم، أو الذين ينامون في أوقات مختلفة مما يسبب اضراب الساعة...

حذر خبير طب نفسي من الإسراع إلى النوم عقب تلقي الأخبار السيئة أو التعرض لإحدى المشكلات الصعبة، مشيرًا إلى أن تأجيل النوم يعطي الإنسان...