الوسم: الشوكولاته

كشفت دراسة أمريكية حديثة عن مزايا جديدة للشوكولاتة المرة، ألا وهي أنها تساهم في تخفيض مؤشر الكتلة الجسدية في حال استهلكت باعتدال وترافقت مع...

الفطور الغني يزودنا بالطاقة التي نحتاجها لإداء المهام اليومية، كما يحفز عمل الدماغ، ويسرع الأيض. وهذا هام لخسارة الوزن والحفاظ على وزن صحي. ولكن...