الوسم: السبانخ

المقادير: – 6 قطع أو 750 غ من فيليه السلمون المنزوع عنه الجلد – ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المفروم – ملعقة طعام من...

يؤكد الأطباء فائدة السبانخ حيث يلعب دوراً مهماً في تقليص مخاطر الاصابة بالسكري، من النمط 2. ان من يستهلك 150 غراماً من السبانخ، يومياً،...