الوسم: الركبة

إذا كانت ركبتك تؤلمك، فقد يبدو لك أنه من الأفضل لو قمت بالتغيب عن التمرين أو حتى أي ينشاط يتعلق بالمشي. لكن الأكاديمية الأمريكية...

  تواجه الكثيرات منا مشكلة إسمرار الركب والأكواع، لاسيما خلال موسم الشتاء، والمشكلة تكمن في عدم توافر العناية الكافية لمناطق الركب والأكواع مقارنةً بالعناية التي...