الوسم: التمارين

  التمارين الرياضية اثناء الحمل التمارين الرياضية اثناء الحمل ( فيديو – صور ) خلال فترة الحمل* تحديدا في الأسابيع الأخيرة من الحمل بعض...

ما هو مقدار التمارين الضروري لإنقاص الوزن بفاعلية وآمان؟ للإجابة على هذا السؤال لابد في بداية الأمر أن نسأل أنفسنا سؤالا آخر وهو “ما...