لياقه تمارين لعلاج ترهل البطن والأرداف عند النساء يعاني الكثير من السيدات من مشكلة تراكم الدهون خاصة في منطقة البطن والأرداف وذلك لعدة أسباب مثل الجلوس لساعات طويلة أمام التلفاز، وتناول الوجبات... أكمل القراءة