ريجيم لنحصل على الفوائد الصحية من الحمية والتمارين بالرغم من أنك تتبع نظام غذائي صارم وبرنامج تمرينات رياضي إلا أن وزنك لا يتغير فما السبب؟ يقول خبراء التغذية بأن أحد اسباب ثبات... أكمل القراءة
ريجيم اتباع الحمية ومزاولة الرياضة يساعدان في انجاح علاج السمنة توصل باحثون أمريكيون في دراستين أجريتا مؤخرا إلى أن اتباع الحمية ومزاولة الرياضة يساعدان في انجاح برامج علاج السمنة. وقال الباحثون في الدراستين اللتين... أكمل القراءة
ريجيم الشوكولا الداكنة تؤثر على الشعور بالشبع وفقا لدراسة حديثة، يمكن أن تؤثر الشوكولا الداكنة على الشعور بالشبع عكس الشوكولا بالحليب، مما يعني بأن الشوكولا الداكنة تعتبر اختيارا افضل للسيطرة على... أكمل القراءة
