الممارسات الخاطئة أثناء الحمل يمكن أن تهدد صحة جنينك وتزيد من احتمال تعرضه لمشاكل صحية ولتجنب هذه الممارسات ننصحك بتجنب هذه الامور:
1- تجنب تناول الأدوية إلا تحت إشراف الطبيب .
2 – تجنب المأكولات غير المطهوة جيدا والباردة، والأطعمة المحفوظة، والتي تعرضت للمبيدات الحشرية والهرمونات.
3 – تناول غذاء متوازن، لأن سوء التغذية يضعف الجنين والأم ويسبب الانيميا.
4- تجنب القطط والكلاب لأنها تساعد على الإصابة بمرض “التكسوبلازما” والذى يؤدي الاجهاض أو التشوهات.
5- التوقف تماما عن التدخين وتجنبه وعدم الإفراط فى تناول الكافيين مثل الشاي والقهوة، والصودا.
6 – تجنب التعرض للأشعة سواء كانت علاجية أو تشخيصية أو ناتجة عن العمل في جهة صحية علمًا بأن الأشعة التليفزيونية مأمونة التأثير وغير ضارة أثناء الحمل.
7 – تجنب الارتفاع الشديد فى درجة الحرارة لأن ذلك قد يؤدي إلى تشوهات الأجنة.
8 – تجنب مصادر التلوث البيئي وعوادم السيارات والمبيدات الحشرية.
9 – تجنب الحركة والنشاط الزائد خصوصا أول الحمل لأن ذلك قد يؤدي إلى الاجهاض أو الولادة المبكرة لاحقا.
10 – تجنب صبغ الشعر حيث ثبت حديثًا أنها تؤدي إلى تشوهات الجنين.
